Статьи

МАГНИЙ И ЦИСТИТ

---

Магний – микроэлемент, жизненно важный для организма человека. Присутствует во всех тканях и необходим для нормального функционирования клеток.

РОЛЬ МАГНИЯ:

·       участвует в обмене веществ

·       необходим для синтеза ферментов

·       регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышц

·       формирование костной ткани и зубной эмали

·       поддержка иммунной системы

·       способствует хорошему сну и стрессоустойчивости

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАГНИЙ ПРИ ЦИСТИТЕ

Цистит - это воспаление стенки мочевого пузыря. Считается самым распространённым заболеваний в женской урологии. Согласно статистики, различными видами цистита болеют от 20% до 40% женщин.

Цистит, как правило, сопровождается выраженным болевым синдром и ухудшает качество жизни.

Польза магния при цистите:

·       снижает болевые ощущения

·       уменьшает раздражающее действия кислой среды

·       положительно влияет на иммунитет и помогает бороться с заболеванием, так как снижает уровень хронического стресса и улучшает сон, а также способствует усвоению витамина D.

Компания «Ривьера Биотек» разработала и выпускает суспензию УРОЛАЙФ ФОРТЕ, которая помимо магния содержит гиалуроновую кислоту, глицин и витамин В6. Гиалуроновая кислота восстанавливает поврежденную слизистую мочевого пузыря, а магний, глицин и витамин В6 способствуют снятию болевого синдрома.

ИСТОЧНИКИ МАГНИЯ

Магний поступает в наш организм с продуктами питания, всасывается в тонком и толстом отделе кишечника, а выведение происходит в основном через почки.

Богаты магнием:

·       зелень: щавель, шпинат

·       бобовые: фасоль, соя и другие

·       орехи и семена: миндаль, кешью, семена тыквы, семена льна

·       орехи

·       курага

·       брокколи

·       бананы

·       мясо

·       рыба

СУТОЧНАЯ НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ МАГНИЯ

Средняя рекомендованная суточная норма потребления магния:

·       для женщин 300 мг

·       для мужчин 400 мг

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ

·       судороги

·       быстрая утомляемость

·       раздражительность

·       нарушение сна

·       тошнота и рвота

При обнаружении у себя признаков дефицита магния – можно обратиться к врачу и сдать анализ крови, который покажет уровень магния в организме. Норма содержания магния в крови 0,66-1,07 ммоль/л.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ