Статьи

Как защититься от цистита?

Обратимся к статистике по России: от острого цистита страдают более 36 млн. женщин. Не стоит забывать, что цистит может развиться и на фоне других женских заболеваний.

Основные правила и рекомендации для профилактики цистита:

- соблюдайте личную гигиену: меняйте регулярно белье, ежедневно проводите подмывание теплой водой;
- исключите моющие средства с синтетическими отдушками и ароматизаторами – они вызывают раздражение и аллергию;
- старайтесь не пользоваться дезодорантами и женской косметикой в области интимных зон – это приводит к раздражению уретры и мочевого пузыря;
- следите за гормональным фоном: цистит может проявиться при гормональном сбое;
- не терпите посещение туалета. Если моча долго остается в мочевом пузыре, то это служит отличной средой для размножения бактерий;
- не переохлаждайтесь, особенно в холодную погоду;
- не носите слишком тесное белье – оно может нарушить кровообращение;
- в день выпивайте не менее 1,5 л жидкости, простой воды;
- повышайте иммунитет.

Если вы почувствовали, что цистит стал частым гостем, обратитесь к врачу-урологу. Это поможет не дать перерасти циститу в хроническую форму!

Читать статью про алкоголь и цистит